脳が喜ぶ習慣と食べ合わせで脳力アップ！

健脳効果の高い野菜の食べ合わせ

健脳効果や認知症予防だけじゃない！役立つ野菜の食べ合わせ実　野菜食べ合わせ健脳効果以外に・・・・かぼちゃ削り節、ゆば、かつお、うなぎ（カキ、牛肉と組み合わせると認知症予防に効果的）削り節やゆばのグルタミン酸を含む食材と組み合わせると◎スタミナもつきますおくらこんぶ、なめこ、やまいも、納豆、スタミナ増...

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脳が喜ぶ習慣

脳がムダにつかれることはしない1、ネガティブな思考を消去し、脳にポジティブな回路をつくる。ネガティブな思考とは、被害妄想的なものです。例えばあなたは今大衆の前に立ちスピーチをしています。皆があなたを睨むようにじーっと見つめています。あなたは「皆はきっと私の話がつまらないから怒っているんだ」と考えたと...

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